Tento plod stromu Juvie , ktorý dorastá do výšky až 50 metrov je vo väčšine prípadov divoko rastúci strom. Para orech nájdete v tvrdej hnedej škrupine, jadro je veľmi výživné.Para orechy sú výborným zdrojom vitamínov , minerálnych látok a antioxidantov .Pôsobí antioxidačne a chráni tak telo pred voľnými radikálmi. Para orechy , sú veľmi dobrým pomocníkom pri znižovaní hladiny Cholesterolu v krvi. Ich konzumácia má pozitívny vplyv na nervovú sústavu. 

• pôsobí antioxidačne, chráni tak telo pred voľnými radikálmi
• sú pomocníkom pri znižovaní hladiny Cholesterolu v krvi
• ich konzumácia má pozitívny vplyv na nervovú sústavu
• dajú sa konzumovať čerstvé či pridané do rôznych pokrmov

Obsahujú mnoho vitamínov : A, B1, B2, B3, D, selén, Železo, horčík, vápnik, draslík a fosfor.

Najčastejšie sa používajú surové, ale tiež sa objavujú v cukrovinkách či výživových tyčinkách.Sú výborným pomocníkom prakticky na všetko, v kozmetike, proti starnutiu, chorobám srdca, rakovine, pôsobia proti vírusom, zápalom a majú antioxidačné účinky.