Goji [godži] sú sušené plody kustovnice čínskej (Lycium chinensis). Obsahujú 18 druhov aminokyselín, vrátane ôsmich esenciálnych (napr. tryptofán či izoleucín) a až 21 stopových prvkov (napr. zinok, Železo, meď, vápnik, germánium, selén a fosfor). Goji sú jedným z najbohatších zdrojov karotenoidov zo všetkých známych plodov na zemi (čo naznačuje už ich jasne červená farba). Červené plody Goji rastú na tŕnitých kríkoch v úrodnej pôde himalájskych podhorí . V týchto oblastiach, kde je kustovnica čínska bežnou súčasťou stravy, a kde je považovaná za symbol zdravia, pohody, sily, vytrvalosti, krásy, sexuálnej potencie a túžby, nájdeme obyvateľstvo s najdlhšou priemernou dĺžkou života na Zemi .

Goji Kustovnica čínska napomáha:

• likvidovať voľné radikály
• posilňovať imunitu, pečeň a obličky
• vyživovať krv
• zlepšovať zrakovú ostrosť
• pri impotencii
• znižovať krvný tlak
• zmierňovať prejavy lupienky
• má afrodiziakálne vlastnosti
• zlepšovať pamäť
• dodávať energiu

Goji sa konzumujú samotné ako mimoriadne zdravá desiata , alebo sa pridávajú do cereálnych zmesí a Jogurtu. Skvelé je tiež pridávať Goji do ovocných koktejlov a šejkov, ktorých základom môže byť trebárs výživné konopné mlieko. Čínskou špecialitou je príprava čaju z Goji, podobne ako to my robíme so šípkami. Goji je možné pritom zjesť aj po vylúhovaní. Ak ste ešte nepočuli o Kustovnici čínskej alebo Goji, je na čase si o nej niečo naštudovať a zvážiť jej zaradenie do vašej zdravej výživy . Goji (Wolfberry) je považovaná za ovocie s obrovskou výživovou hodnotou . Červené Bobule sú obľúbené v Číne av tibetských Himalájach , kde ju označujú za fontánu večnej mladosti . Ľudia vďaka nej eliminujú mnoho zdravotných problémov ako je Cukrovka, vysoký krvný tlak, horúčka a problémy s očami. U nás sa stala obľúbenou len nedávno, jej história má však korene už v starovekej Číne. Plody Goji sa konzumujú surové, varené a sušené (ako hrozienka), tiež sa dajú použiť v bylinných čajoch, šťavách a doplnkoch stravy . 

5 významných liečivých účinkov Kustovnice čínskej Goji:

1. Zabraňuje chorobám, rakovine a starnutiu:
pôsobí protizápalovo a udržuje imunitný systém v rovnováhe, predchádza rastu nádorov, pomáha zabrániť degenerácii buniek a tvorbe rakovinotvorných buniek, ako silný antioxidant spomaľuje proces starnutia, zmierňuje vedľajšie účinky chemoterapie (tak ako Chlorella), chráni vnútorné orgány a pomáha pri bolestiach Cholesterolu v krvi a detoxikuje, spomaľuje Alzheimerovu chorobu.

2. Dodáva energiu a zvyšuje chuť na sex:
bojuje proti chronickej únave, obnovuje energiu a silu, Stimuluje mužskú potenciu, obnovuje libido a sexuálnu túžbu.

3. Znižuje stres a úzkosť:
uľavuje od bolesti hlavy a závratov, odbúrava stres a bojuje s depresiami, zbavuje nespavosti a napomáha kvalitnému spánku, spomaľuje proces starnutia, pôsobí preventívne proti degenerácii nervovej sústavy, zlepšuje pamäť a zvyšuje koncentráciu.

4. Skrášľuje a vylepšuje zrak:
chráni pokožku pred voľnými radikálmi, pomáha unaveným očiam a znižuje zrakové problémy, urýchľuje proces hojenia, udržuje pružnú pleť, posilňuje vlasy a nechty, pomáha pri liečbe kožných chorôb.

5. Je vhodná pre diéty a správne zažívanie:
chráni pečeň a obličky, znižuje váhu, napomáha tráveniu, dopĺňa vitamíny pri redukčných diétach (spolu so Spirulinou), znižuje chuť na sladké, pomáha vstrebávaniu vápnika, mierni choroby močových ciest.

Goji Kustovnica čínska je najčastejšie k dispozícii v sušenej podobe. Môžete ju jesť samotnú alebo ju pridať do ovsených vločiek. Namočte ju vo vode a po niekoľkých hodinách z nej vznikne lahodný červený nápoj. Bobule možno pridať aj do smoothies. Kto rád pije čerstvé ovocné džúsy, ten môže zvážiť pestovanie Goji a vyrobiť si vlastnú šťavu doma. Športovci môžu dobiť energiu proteínovú tyčinkou s Goji a brusnicami.