Arašid alebo podzemnica olejná je plodina s mäkkou škrupinou. Má vysokú energetickú hodnotu , je teda výborným zdrojom energie. Arašid neslúži iba na jedenie svoje miesto našiel aj v kozmetickom priemysle kde sa používa ako arašidový olej , pridáva sa tiež do mastí . Takzvané arašidy majú veľký podiel vitamínov , tukov a tiež kalórií . Vďaka vitamínu B3 pôsobí proti začervenanie či popraskaniu pokožky, svalovej ochabnutosti. Sú jedinečným zdrojom Zinku, vápnika, horčíka, Fosforu, Železa medi ba aj mangánu . Ich blahodárne účinky sú veľkým prínosom pre človeka, pôsobia protizápalovo , proti rakovine , detoxikačne, podporujú mozog, imunitu a udržujú hladinu Cukru v krvi.

• vysoká energetická hodnota
• výborný zdroj energie
• využíva sa tiež v kozmetickom priemysle
• pôsobí protizápalovo