Słoneczna symbolika, krzyż w kole uśrodkowuje, symbolizuje słońce i cztery słoneczne święta w roku, przesilenia i równonocy.

• Słoneczny krzyż jest symbolem w kształcie prostokątnego krzyża w środku koła.
• Jest to prawdopodobnie najstarszy i jeden z najczęściej używanych symboli Zachodniej cywilizacji.
• W swojej najstarszej formie przedstawia wędrówkę Słońca przez pory roku.

Słońce jest potężnym źródłem energii, ciepła i światła, a tym samym wpływa na wszystkie ciała słonecznego systemu. Jest to gwiazda, która umożliwia życie na naszej planecie. Powstało około 4,5 miliarda lat temu i według naukowców będzie świecić minimalnie jeszcze 4 miliardy lat. Struktura jego powierzchni nieustannie zmienia się w wyniku różnych erupcji i plam słonecznych.

Słońce było w starożytności w wielu kulturach czczone jako bóstwo. W starożytnym Rzymie bóg słońca nazywał się Sol, w antycznej Grecji był bogiem Słońca Helios, a w starożytnym Egipcie Ra, Ra czy Amon. Większość kultur uważała Słońce za symbol życia i odrodzenia, prawdopodobnie było to związane z jego regularnym wschodem.

Dzienna dawka witaminy D

Pobyt na słońcu jest dla człowieka i jego zdrowia bardzo ważny, ponieważ z promieni słonecznych nasze ciało czerpie aż 90% witaminy D. Aby uzyskać minimalną dzienną dawkę witaminy D, potrzebujemy przebywać na słońcu co najmniej 10-15 minut dziennie. Jednak w przypadku opalania się i ciemnych karnacji wytwarza się mniej witaminy D, dlatego aby opalony człowiek uzyskał taką samą ilość witaminy D jak człowiek nieopalony, musi przebywać na słońcu znacznie dłużej. Witamina D jest praktycznie jedyną witaminą, której człowiek stale ma niedoBór.

Pobyt na słońcu jest zdrowy:

• Słońce potrafi obniżyć poziom Cholesterolu i zmienić cholesterol oraz ergosterol (znajduje się w tłuszczowych gruczołach pod skórą) na witaminę D, która jest niezbędna do wchłaniania wapnia do kości.
• Opalanie wzmacnia nasz układ odpornościowy, ponieważ po pobycie na słońcu zwiększa się ilość i aktywność białych krwinek, które niszczą bakterie, i to przez okres trzech tygodni.
• Słońce ogrzewa skórę i tym wspiera układ sercowo-naczyniowy. Dodatkowo zwiększa krążenie krwi, naczynia, rozszerza naczynia włosowate i w ten sposób może obniżyć zbyt wysokie ciśnienie.
• Pobyt na słońcu zmniejsza uczucie stresu i eliminuję ogólne zmęczenie. Wykorzystanie tlenu przez tkanki wzrasta, a w konsekwencji dochodzi do lepszego wykorzystania energii.
• Słoneczne światło zwiększa produkcję Hormonu melatoniny, który pomaga regulować sen i ograniczać problemy z bezsennością.

Wiedź, że…

• Słońce składa się w 92% z wodoru, 7,8% z helu i 0,2% z innych gazów
• Jest 100 razy większe niż nasza planeta
• 3 maja obchodzimy Dzień Słońca
• W jądrze temperatura wynosi 15 000 000 °C
• Światło ze Słońca dociera do Ziemi w około 8 minut
• Człowiek ważący na Ziemi 70 kg, ważyłby na Słońcu 1960 kg

„Gdzie nie może słońce, tam chodzi lekarz” – już starożytni Grecy zdawali sobie sprawę z pozytywnej siły słonecznego światła dla zdrowia ludzkiego i odnosi się do tego również to znane przysłowie.

Mieszany napój Słońca

Potrzebujemy:

• żółty arbuz
• pomarańczowy lub grejpfrutowy sok
• lodową kostkę lub kostki lodu
• gazowaną wodę
• różowe wino lub szampana

Do miksera wkładamy pokrojony arbuz z lodową kostką, dodajemy sok, wino i gazowaną wodę. Krótko na najwyższych obrotach miksujemy i nalewamy do schłodzonego dzbanka lub szklanek. Szklankę możemy ozdobić plasterkiem arbuza i listkiem mięty lub melisy.